Sueños relacionados con el estrés: ¿sus sueños están tratando de decirle algo?

¿Cómo sabes cuando estás estresado?

Como capacitador de salud mental y bienestar, parte de mi trabajo incluye hablar sobre los ‘signos tempranos de ingresos’. No te sorprenderá saber que los sueños, especialmente pesadillas – puede ser un síntoma de que estamos pasando por un momento difícil.

Lo que pasa con el estrés es que nos afecta a todos de manera diferente. Como dije en la función, no existe una cura «única para todos», y lo que una persona encuentra estresante, otra no.

Pero nuestros sueños pueden proporcionar información valiosa sobre lo que realmente tenemos en la mente. Me gusta soñando con estar desnudo. Este parece ser un sueño común para los niños en edad escolar, pero también para cualquier persona en el ojo público, maestros y personas que se sienten vulnerables por algo que han compartido.

Así que mi principal consejo: piensa en los sueños que tienes cuando estás luchando. Es posible que encuentre, dentro de su contenido, un mensaje importante que lo ayudará a tomar medidas positivas. Y si quieres compartir tu sueño conmigo aquí está la página Para descubrir mas.