¿Son los sueños sobre el sexo lo que parecen ser?

¿Qué tan comunes son los sueños sexuales?

Los hombres y las mujeres pueden soñar con el sexo y pueden tener varios temas diferentes. En aquellos estudiados que recordaron sus sueños, alrededor del ocho por ciento de los sueños informados fueron sobre sexo.

Las interpretaciones pueden depender de cómo defina el sexo, por ejemplo, incluidos los besos y la masturbación. Los pensamientos que ofrezco a continuación se centran en las relaciones sexuales.

La mayoría de las investigaciones coinciden en que los hombres son más propensos a tener sueños sexuales que las mujeres, aunque algunos podrían sugerir que la proporción es aproximadamente la misma. Un artículo cita un estudio en el que las mujeres jóvenes de entre 16 y 30 años tienen más sueños sexuales que antes, pero como muchas mujeres se sienten más liberadas para hablar libremente sobre sus derechos y preferencias, es posible que los datos no reflejen eso. Es posible que las mujeres siempre hayan tenido sueños eróticos, es solo que ahora nos sentimos más cómodas hablando de eso.

En cualquier caso, el contenido variará.

Alrededor del cuatro por ciento de las personas informan tener orgasmos en sus sueños, incluso si no recuerdan por qué. Un informe sugirió que las mujeres pueden soñar con darle a alguien demás un orgasmo, mientras que los hombres generalmente sueñan con el suyo.

¿Cuáles son los sueños sexuales más comunes?

Los tipos de sueños sexuales varían. Por ejemplo, una mujer puede soñar que está teniendo relaciones sexuales con su jefe, mientras que un hombre puede soñar con tener relaciones sexuales con múltiples parejas en un solo sueño. (El informe mencionado anteriormente respalda esto).

Un sueño común que mucha gente tiene es que están engañando a su pareja, o que su pareja los ha engañado a ellos. En el análisis, y con suerte de manera tranquilizadora, esto a menudo parece ser un miedo esto sucederá (quizás basado en relaciones previas), en lugar de una predicción.

Otros tipos de sueños sexuales pueden ser más perturbadores, en los que alguien puede soñar que se ve obligado a tener relaciones sexuales.

Las personas procesan el trauma de diferentes maneras, pero los sueños y, en particular, las pesadillas pueden ser una señal de que puede haber ocurrido un trauma.

Con estos tipos de sueños, pueden ser un eco de un evento real que sucedió, donde los detalles aparecen en el sueño como lo eran en la vida real, o se transmiten de manera ligeramente diferente en el sueño. Cuando este sea el caso, y particularmente si estos sueños pueden ser un signo de trauma, siempre es importante hablar con un profesional para que pueda ofrecer ayuda lo antes posible. Cuando los sueños se basan en hechos reales, existen centros especializados y organizaciones como Rape Crisis que pueden ofrecer apoyo confidencial. Un enlace a los centros de referencia de agresión sexual en su área en el Reino Unido también está aquí.

Cuando sueñas con sexo que no se basa en hechos reales, o cuando estás soñando que tú o alguien más está instigando el sexo con alguien que no te agrada o no deseas, este puede ser un sueño sobre el control o la conexión. (Vea abajo)

¿Son los sueños de sexo realmente sobre sexo?

Aunque a veces los sueños pueden ser sobre una fantasía o deseo sexual, o un reconocimiento si no ha tenido ninguno por un tiempo, el sexo en los sueños puede ser sobre control o conexión, y no necesariamente de una manera sexual. Esta es la razón por la que en tus sueños podrías tener sexo con alguien a quien nunca lo haría en la vida real.

Por ejemplo, cuando una mujer sueña que está teniendo sexo con su jefa (y cuando esto no refleja una fantasía o deseo sexual), es muy posible que haya una lucha de poder en el trabajo que la soñadora encuentre incómoda.

Por eso es tan importante pensar en cómo te sientes durante el sueño, no solo después. Si disfrutaba del sexo con su jefe en un sueño, pero nunca lo haría en la vida real, es posible que esté feliz de que su jefe esté a cargo y tome la iniciativa en este momento.

Sin embargo, los sueños son únicos para todos, por lo que la interpretación dependerá del contenido y el contexto, incluidos los eventos actuales en el momento en que los tenga.

¿Qué debo hacer si tengo un sueño sexual?

Sueños son como mensajes secretos que solo tú puedes decodificar, por lo que llevar un diario de sueños es tan importante para ayudarte a entenderlos.

Es posible que descubra que tiene un sueño sexual con su jefe cada vez que su 1-1 habitual llega. Las personas que menstrúan pueden pensar más en el sexo alrededor de los días 7-14 + de su ciclo, y esa podría ser otra razón por la que aparecen los sueños sexuales. A menudo, una vez que las personas reconocen por qué tienen los sueños que tienen, los sueños toman una forma diferente o se vuelven menos perturbadores.

Si le preocupa que su pareja esté o pueda estar engañando, siempre es mejor hablar con ellos o comunicarse con organizaciones como Relate para que lo ayuden. Si los sueños son violentos, lo mantienen despierto por la noche, son recuerdos de un evento traumático o si está preocupado por su contenido de alguna manera, siempre es mejor pedir ayuda a alguien en quien confíe. Hable primero con su médico y vea qué ayuda pueden ofrecer.

Nota para el lector: A los efectos de este artículo, me he referido a «hombres» y «mujeres» y a investigaciones que han explorado las relaciones heterosexuales. Esto se debe solo a que en el momento de escribir este artículo no tengo conocimiento de ninguna investigación que cubra los tipos de sueños sexuales que pueden tener personas de diferentes sexualidades o que, por ejemplo, se identifican como no binarias o trans. Creo que sería una investigación importante para agregar a esta discusión.